吃粽子會胖麼
端午節快到了， 我又很愛吃粽子， 請問吃粽子會胖麼？熱量高麼？
吃貨的福音 這樣吃吃多少都不增肥
粽子一天吃幾個不增肥
吃粽子的時間、個數選擇都很有講究， 它可不是想吃就能吃的， 嘴巴爽了， 腸胃卻容易罷工。 專家介紹， 最佳吃粽子時間是早晨或中午， 放在晚上都有點勉為其難的意思， 更別說半夜了。
這絕不是當醫生的太過挑剔， 因為就拿普通飯菜來說， 從口腔進入胃、腸， 前後都得花上好幾個鐘頭， 而粽子並不普通， 它屬於難消化的糯米製成， 要在人體內充分消化， 得耗費更長時間、刺激更多胃酸分泌。
其實並沒有明文規定， 醫學教材上也不會有如此這般指導， 畢竟粽子內容五花八門、個頭大小不一， 人和人的體質也千差萬別。 但專家還是建議：保守謹慎起見， 一天最好別吃超過三個正常個頭的粽子， 尤其是肉粽或含豬油的粽子， 不要一次性吃太多。 如果是老人和孩子， 還得在此基礎上再酌情減量。
專家表示， 粽子絕不是零食或甜點， 千萬別讓它在餐後出現。 不少人在外吃飯會先吃菜和米飯， 最後面才上粽子， 把它當甜點， 其實這是絕對錯誤的。 專家表示， 粽子的名分是主食， 請不要給它輔食的待遇，
急速燃脂的方法和技巧
吃粽子的正確方法
專家建議晚上最好不要吃。 腸胃剛費了九牛二虎之力消化完上一個粽子， 沒歇幾分鐘又要開始下一輪損耗， 這麼反復折騰， 突然鬧罷工是很容易的事。
無論是粽子還是包子、艾葉粑， 都屬於容易讓人產生油膩飽脹感的食物， 所以不要輔以大魚大肉， 最好配上清粥小菜， 以便下嚥。 糯米性溫， 熱乎乎地吃起來不但幸福感滿溢， 還可滋養脾胃， 但如果涼了硬了再吃， 就會變得難以吞咽、消化， 所以夏天吃粽子也務必吃熱的。
包粽子時，
