蒜蓉木耳菜的做法

身體健康時， 合理的飲食能夠幫助維持健康， 不慎患病時， 正確的飲食可以幫助身體恢復， 促進疾病痊癒， 無論如何， 我們都不應在飲食上隨便對付了事， 蒜蓉木耳菜的做法簡單， 還可以對一些疾病起到食療的功效。

1、木耳菜根莖去掉洗淨！

2、蒜末備好

3、鍋熱倒入食用油， 油七分熱放入蒜末炒香！

4、放入木耳菜快速翻炒！

5、翻炒兩分鐘炒至斷生！

6、放入耗油！

7、迅速翻炒均勻， 炒至菜變軟出鍋裝盤！

8、成品圖！

多吃吃家常便飯， 有利於身體健康， 蒜蓉木耳菜做法簡單容易學會， 只要想吃隨時都可以製作， 食材也常見， 味道還可以根據自己的口味添加， 滿足挑剔吃貨們的願望。