治療:如何對付年齡恐懼症

一些年過30的白領， 因各種原因， 對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒， 就是所謂的白領“年齡恐懼症”。 白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的？對待這種情況有哪些好辦法呢？
“容顏日老， 青春飯還能吃多久？”
一些服務、娛樂行業被人們戲稱為吃青春飯的行業。 當青春漸逝， 不少白領對自己的將來產生了危機感。 其實， 即使是這些行業， 也還是有不少需要個人素質與持久耐力的地方， 提升“內功”也許是為年齡憂慮的白領較好的選擇。
“事業家庭， 過大的壓力使我不願面對年過30的現實。 ”
這是一種逃避現實的心理， 中年人在社會上承擔著巨大的壓力， 往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩， 回到童年， 或者回到寧靜的小山村。 但是現實畢竟是現實， 人能逃到哪去呢？於是中年白領只好跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈。 對待這種情況， 瑞士心理學家榮格認為， 人在中年後要重新調整自己的方向， 逐漸由關注身外之物變為更多地關注自己的心靈， 逐漸領悟到人生的智慧， 這樣才能減輕心理壓力， 順利地度過“中年危機”。
“30歲還沒做出點成績， 以後的人生更不可能成功。 ”
人的智力分流體智力和晶體智力， 流體智力隨年齡日大而會有所下降， 但晶體智力即使到了老年也還會隨經驗的積累而有所提升， 有不少人是“大器晚成”型的， 只要給自己機會， 不自己打敗自己， 加上中年人的經驗與人生歷練， 即使已過中年也還有機會成功。
　“不是我恐懼年齡增大， 你看那些雇主， 要的都是年輕人。 ”
這也許是一種社會現象， 因為年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題， 可以節省開支。 但正如前面所言， 成功在什麼年齡都是可能的， 以社會問題作為藉口， 可能潛意識裡是想給自己找到托詞， 找到一種合理化的理由。 白領需要正視年齡問題， 而不能總用一些合理化的說法來給自己的逃避找理由。
“年輕時入錯行， 年已30無法更改。 ”
職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。 在青年人尚未對一種職業形成良好的認知與態度之前， 盲目隨大流的決策可能會招致就職後的許多麻煩。 如果你實在適應不了原有的職業， 年已30還是可以轉行， 不過這要慎重考慮， 最好是轉入與自己原有職業相關的行業， 以降低風險。