​男人體寒有些什麼症狀

一說起體寒， 女生大部分都有有這方面的問題， 女性體寒就會引起很多的症狀， 平時會比較怕冷， 經期會出現痛經， 睡眠品質也會下降。 還有的會生理期比較紊亂， 面部看起來也很暗黃， 所以體寒的女性還是平時要多注意身體， 不要進寒氣。 那麼要是男性體寒又有什麼症狀呢？

第一：輕度體寒症狀如下： 1、怕冷， 手腳冰涼 2、面色暗淡， 無血色 3、睡眠品質差， 睡眠淺 4、容易感冒且感冒恢復期長 5、生理期經痛嚴重， 腹部有垂墜感 6、易疲勞， 關節部位易酸痛 符合以上3項即可視為輕度體寒。

第二：中度體寒症狀如下： 1、皮膚乾燥易乾裂 2、口腔內易發炎， 易長口瘡 3、容易便秘， 經常覺得肚子漲 4、生理期紊亂， 天冷後易延期或量少 5、腳後跟易乾裂， 腳部血液迴圈差 6、愛吃水果、冰淇淋等冷食 符合以上3項以及以上， 為中度體寒症狀。

第三：重度體寒症狀如下： 1、尿頻尿液不易排出 2、下半身水腫嚴重 3、睡一夜手腳都仍冰冷 4、起床時手腳發麻 5、經常感到胃脹氣 6、經常感到疲倦， 四肢發酸， 沒有精神 符合以上3項以及以上， 為重度體寒患者。

調理方法：

1、對某些病因易感

體寒的人易感受寒濕之邪， 感受寒邪後亦易入裡， 常傷脾腎之陽氣。 感受濕邪最易困遏脾陽，

2、根據體質辨證治療

針對證候的治療實際包含了對體質的偏傾的調整。 如偏陰質者， 多發實寒證候， 當慎用寒涼傷陽之藥。

3、根據體質注意針藥宜忌

在藥物性味的選擇上， 對於體寒者宜溫補益火， 忌苦寒瀉火。

4、指導養生

中醫學的養生， 貫穿於衣食住行的各個方面， 主要有順時攝養， 調攝精神， 起居有常， 勞逸適度， 飲食調養以及運動鍛煉等。 對於體寒者， 食療方面進食宜溫忌冷， 多食溫補之品。 精神多萎靡不振， 神情冷漠， 多自卑而缺乏勇氣， 應幫助其樹立生活的信心。

注意無論是女性還是男性,若出現體寒體質會引發各種疾病,所以要及時治療,以免引發其他疾病。