怎樣治腳涼呢

腳涼多發生在兒童與女性， 很多人腳涼是受凍引起的， 或是身體不保暖造成的。 可是多數時候腳涼是疾病引起的。 只是很多人未對疾病重視， 從而未進行過正確的醫治。 冬季出現腳涼是最明顯的， 嚴重的患者整晚腳都是涼的， 也就影響了病人整天的情緒， 要醫治疾病得先找到疾病的原因， 才能做出相應的醫治。

在冬季， 人體的陽氣收斂， 氣血趨向體內， 水濕不容易從體表外泄。 經過腎臟、膀胱後， 更多的水分下注膀胱成為尿液， 這就加重了腎臟的負擔， 容易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。 冬季養生護腎是重要環節。 腎是人體生命的原動力， 只有腎氣旺， 機體才能適應嚴冬的變化。 保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒的侵襲。

另外， 人體其他部位的防寒保暖也不能忽視。 如果頭部受到寒冷的刺激， 血管會收縮， 頭部肌肉也會隨之緊張， 容易引起頭痛、感冒、胃腸不適等症狀。

涼的情況一般是因為血液迴圈不好， 或者是心肌的爆發力不好， 也有可能是低血糖， 或者可能貧血。 女孩子一般比較容易手腳發涼， 如果心臟健康可以多運動， 多鍛煉身體， 這樣可以使心肌發達血液就可以比較容易的到達離心臟很遠的腳部;如果是習慣性的低血糖， 就要注意飲食， 稍微增加吃糖的數量;如果是貧血則是要多吃一些補血的食物。

其實治療腳涼的方法並不複雜， 睡覺前患者可使用熱水燙腳， 等到水溫開始涼時再對腳進行穴位按摩， 按摩後再加熱水泡一泡， 泡腳的過程不宜超過半小時， 長時間泡腳會影響後期的按摩。 等腳泡好後可直接上床睡覺， 此時要注意保暖， 蓋的過少身體也會跟著受涼，