香焦和雞蛋能一起吃嗎

香蕉雞蛋也是可以在一起吃的， 不會產生食物相克的問題， 平時吃雞蛋的時候一定要煮熟， 而吃香蕉的時候不能空腹吃， 最好是在飯後兩個小時以後再吃香蕉， 這樣是比較不錯的， 吃雞蛋的時候也是有講究的， 和一些食材搭配能夠促進營養功效， 比如說雞蛋和絲瓜在一起吃， 雞蛋和番茄在一起吃等等。

雞蛋和什麼一起吃最好

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。 它的食用物件相當廣泛， 從4～5個月的嬰兒一直到老人， 都適宜食用雞蛋。 那麼雞蛋和什麼一起吃最好呢？雞蛋除了和紫菜、番茄搭配時具有很高的營養外， 和以下的食物搭配營養也較豐富。

1、雞蛋+絲瓜：潤肺補腎美膚

(1)將雞蛋2-3顆， 加入小量食鹽， 料酒。 攪拌均勻備用。

(2)將絲瓜去皮切片或切丁， 焯水後， 瀝水備用。

(3)猛火將炒鍋加熱入油， 待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。

(4)猛火將炒鍋加熱入油，

2、雞蛋+銀魚：增加蛋白質的吸收

(1)雞蛋打散， 加牛奶、麵粉和鹽拌勻製成雞蛋麵糊。 火腿肉切碎， 口蘑洗淨切碎， 銀魚洗淨。

(2)平底不粘鍋中燒熱少許橄欖油，

(3)將炒好的蔬菜及火腿丁在平底鍋上攤平， 然後將麵糊均勻地倒在蔬菜上， 開中小火將一面煎定形後， 翻面後撒上小銀魚煎至兩面全熟， 分成小塊裝盤即可。

3、雞蛋+洋蔥：提高人體對維生素c和維生素E的吸收率

(1)把雞蛋用油炒好， 拿出來待用。

(2)加油， 油熱後加洋蔥翻， 炒軟後放雞蛋。

(3)加鹽、胡椒粉、雞精、糖， 大約三分鐘就可以了。

4、雞蛋+香椿：潤滑肌膚

(1)將香椿頭洗淨， 用開水燙一下， 再撈出放入冷水變涼， 撈出過涼切末。

(2)將雞蛋磕入碗內， 加入香椿、鹽、料酒， 攪成蛋糊。

(3)炒鍋注油燒至七成熱， 將雞蛋糊倒入鍋內， 翻炒至雞蛋嫩熟， 淋上少許熟油， 裝盤即可。