膝蓋磨損自我檢測

者會產生活動受到限制。

膝關節炎是一種以退行性變病理學改變為基本的疾病。 多患于中老年群， 其病癥多主要表現為膝關節紅腫疼、左右室內樓梯痛、坐站起行后腿部酸疼不適感等。 也會出現病人主要表現發脹、彈響、積血等， 如不立即醫治， 則會造成骨節畸型， 殘疾。

臨床癥狀

大部分膝關節炎病人主要癥狀比較輕， 若不接納醫治病況會慢慢加劇。 臨床癥狀有腿部酸疼、膝蓋骨發脹、膝關節彈響等病癥。 膝蓋骨肌肉僵硬、發寒也是膝關節炎的病癥之一， 以肌肉僵硬主導、疲勞、著涼或輕度創傷而加重， 情況嚴重會產生活動受到限制。

防止

防止膝關節炎還是要生活起居中學起， 防止長期處在一種姿態， 更不必盲目跟風地反復伸屈膝蓋骨、揉按髕骨；留意防濕寒， 防寒保暖， 防止膝蓋骨過度勞累；盡量避免左右階梯、等使膝蓋骨曲屈負重的健身運動， 以降低骨節軟骨的損壞。

膝關節炎自我檢測的方式

膝蓋骨便是一個較為常見病， 出現初期膝蓋骨不適感得話， 要盡快就醫， 診斷后才可以盡早醫治。

1、伸曲膝蓋骨時， 傳出嘎嘎響、嘎登嘎登響聲， 陷泥里時， 突然覺得下肢沒勁兒， 站不住， 在衛生間站立起來時跪姿是膝關節痛。

2、坐著木地板上把腿向前屈伸時， 膝蓋骨里側不可以徹底接近路面， 兩腿不可以閉攏， 兩膝蓋骨中間留出一個握拳以上尺寸的間距、剛開始健身運動時覺得疼痛， 持續運動后疼痛消退。

3、彎腿時膝蓋骨發脹有不融洽感、覺得膝蓋骨偏兩側。