音樂療法療效好禁忌需注意

空腹不宜聽音樂。 空腹時， 人會有強烈的饑餓感， 而音樂裡的強烈的節奏感， 會使人饑餓感更強烈， 特別是聽進行曲時， 表現尤為突出。

吃飯時不宜聽音樂。 吃飯時最好不要一心而用。 不少音樂節奏明快、鏗鏘有力、音量很大。 例如打擊樂， 會導致心跳加快、情緒不安， 從而影響食欲， 有礙食物消化。

聽音樂的時候不要帶有情緒。 例如， 人在情緒衝動時， 再聽瘋狂而富有刺激性的搖滾樂， 無疑會更影響心情， 甚至會火上加油， 助長怒氣。

睡前不要聽交響樂。 睡眠時需要一個安靜的環境， 交響樂氣勢宏大、起伏跌宕，

值得注意的是， 實施“音樂療法”時， 最好選擇或創造一個優雅寧靜的環境， 使身心沉浸於樂曲的意境之中；在播放音樂時， 要注意控制音量， 控制在40至60分貝即可， 用於安神的話， 還可更低些；同一療法中， 也可換換口味， 樂曲要經常調劑， 以免使人感覺單調乏味。