生病了吃水果 改如何選

核心提示：水果雖健康， 但也不是每個人都能吃。 有些疾病患者對一些水果應該敬而遠之。 你知道不同疾病吃什麼水果最合適嗎?

適量吃水果雖然對健康有多種好處， 但對於一些特殊人群來說， 並不是所有種類的水果都可以吃。 本期， 我推薦一些適合他們吃的水果。

1.糖尿病患者：宜吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數較低的水果， 有助補充多種植物化學物質， 如類胡蘿蔔素、類黃酮等。 少吃鮮棗、葡萄乾等升糖指數較高的水果。

2.高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等， 這類水果除富含維生素C、礦物質外， 還含有保健功能因數。 如研究證實， 山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。

3.肝炎病人：宜吃鮮棗、獼猴桃、山楂、香蕉、蘋果、梨、西瓜、橘子和檸檬等， 它們含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素， 有促進肝細胞再生的保肝作用。

4.胃及十二指腸疾病患者：胃酸過多或中醫認為胃熱的病人， 宜吃西瓜、香蕉等， 慎食山楂、檸檬、楊梅、李子等， 因這類水果酸性較高， 會增加胃內酸度， 刺激胃黏膜， 影響潰瘍癒合。

5.腹瀉病人：病重時， 宜吃西瓜， 病情緩解後， 可吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等味酸且有開胃、收斂作用的水果， 不宜吃梨等性寒的水果， 否則易導致腹瀉， 不利於病情恢復。

6.便秘、痔瘡病人：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、蘋果等， 這類水果有利於潤腸通便， 不宜吃柿子、山楂、蓮子、石榴等， 因為這些水果含鞣酸較多， 有止瀉作用， 吃後易加重便秘。

7.腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。 如腎功能不良出現浮腫的人， 不宜吃香蕉， 因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽， 會加重浮腫，

8.心肌梗死及中風病人：宜吃利於潤腸通便的香蕉、西瓜和軟化血管的山楂等。

9.長期活動不便或臥床患者：要多吃些香蕉、西瓜、桃子等助消化、潤腸的水果， 慎吃含鞣酸多、有收斂作用的柿子、石榴等， 以免引起便秘， 加重病情。

10.呼吸道感染病人：宜吃梨、枇杷、柳丁、杏、荸薺、羅漢果等， 這類水果具有化痰、潤肺、止咳等多種功效， 對呼吸道有利。