自製減肥美容花草茶配方 每天一杯輕鬆瘦身不反彈

第一款：薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草、薄荷葉、蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中， 加入燒開的沸水沖泡， 用蓋子蓋上， 約5分鐘後，

功效：薰衣草能有效排出體內的毒素， 清除體內脂肪， 然而薄荷葉具有提神和減肥的功效， 是瘦身良藥， 可以補充水分， 調節脂類代謝。

第二款：玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖

做法：將所有材料一起放進杯中， 用燒開的熱水沖泡， 10分鐘以後加入適量冰糖即可。

功效：大家都知道山楂具有能很好的促進消化， 和玫瑰菊花搭配在一起， 長期飲用有助血液迴圈， 促進代謝， 從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。 飯後喝一些， 還能起到化解油膩的作用。

第三款：決明子冬瓜茶

材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜

做法：將冬瓜去皮切成片， 與荷葉、決明子、甘草加水放在一起煮開， 再用文火煮上半個小時，

功效：冬瓜中富含胡蘿蔔素、粗纖維不僅能防止皮膚色素沉澱， 還能有效燃脂排毒， 達到減肥的效果。 決明子潤腸通便、又可以對脂肪和碳水化合物的吸收進行干擾， 有一定的減肥功效。 兩者搭配即美容又瘦身。