人們虛胖是什麼原因導致的呢

虛胖並不是真正意義上的肥胖。 虛胖的人和肥胖的人雖然外表看似一樣， 但是確實有很多不同之處。 先說飯量， 虛胖的人飯量並不大。 相反每餐吃的並不多， 但是肥胖的人吃的就比較多。 那麼虛胖究竟是怎麼回事， 什麼原因導致的虛胖呢？

虛胖指由內分泌疾患引起的脂肪異常增多的症狀。

虛胖體質：

1、食量不大， 東西吃得並不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺腫脹， 特別是蹲下時， 覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較， 下半身更肥胖點。

4、臉色偏白或帶青， 講話虛弱無力， 怕冷；不易流汗、多白痰。

5、平時很少運動，

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺時經常做夢。

如有3項或以上的情況符合， 你就屬於虛胖體質。

治療虛胖首先從“吃”入手， 根本的原則就是清淡、低鹽、低油膩， 多攝取一些利尿消腫的天然食物， 如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。 對於體質虛弱的肥胖者， 還要注意食補， 經常吃一些強腎健脾， 並能讓氣血運行暢通的溫補型補品， 如老鴨湯、燉山藥等。 不要吃辛辣， 厚味， 油膩的食物和不容易消化的食物。

平時要加強體育鍛煉， 增強體質， 但是鍛煉要適量。 經常出出汗， 有利於調整人體的水分代謝， 強化腎功能， 讓“虛胖”的體質漸漸得到改善。