中年婦女腿腳痛是怎么回事
中年婦女腿腳痛是怎么回事?女性在中年以后, 肝腎精血逐漸虛弱, 絕經以后肝腎功能更加衰弱, 可直接導致筋骨失養。 按照中醫理論, 治療膝關節炎一般從補肝腎入手。 因此, 骨關節炎患者特別是絕經以后的婦女, 更要注意滋補肝腎。
補腎食補最佳。 如韭菜味甘、辛, 性溫, 可溫腎助陽, 補腎強骨, 對緩解膝關節酸痛癥狀有效。 此外, 枸杞、羊肉等都是很好的補腎食物。 每天喝杯枸杞茶, 每周或半個月吃一次羊肉火鍋, 有助于補腎強骨。
在滋補肝腎的同時, 一定要注意保護骨關節, 防止進一步損傷。 如平日注意多曬太陽,