夏季吹電風扇的五個傷身誤區

養生導讀：炎熱夏季， 打開電扇， 清風拂面， 好不愜意， 可因使用電風扇不當而得病的人也不少， 發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。 究其原因， 是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 下面科普一下吹電扇的誤區， 一起來瞭解下吧。

吹電風扇的五個傷身誤區

1、長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇， 覺得剛剛吹涼了身體就停止， 會覺得身上還熱， 不如長時間吹著舒服。

可是， 長時間對著電風扇吹， 人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降， 容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

2、高速吹

有人為了儘快涼爽起來， 便把電風扇開到最高速， 認為風大過癮解熱， 這是不當的做法。

當氣溫超過30℃時， 空氣溫度已接近于人的正常體溫， 電風扇吹來的風， 也是高溫風， 此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱， 如果電扇風吹得過大，

因此， 不宜用電風扇高檔高速吹風， 應當調到中速或低速， 吹溫柔的陣陣微風為好。

3、吹近風

電風扇吹風不宜放在離身體很近的地方， 如果近處吹強風， 且只吹身體的一面， 使受風面的皮膚汗液蒸發快， 溫度顯著降低， 而吹不著風的一面， 汗液蒸發慢， 致使身體兩面的血液迴圈和汗液排泄差距過大， 神經中樞就會失去平衡， 一旦時間過久， 各器官就會疲憊不堪， 從而感到全身不適。

因此， 在吹電風扇時， 最好與人的距離在2米以外， 使吹的風均勻柔和。

4、吹定向風

的電風扇， 多是搖頭扇， 吹風時電扇不斷移動位置和方向， 吹風形成一陣大一陣小， 使體表受風緩慢些， 不會使人感到太涼， 感到全身溫度均勻。 所以， 最好用搖頭扇， 不要吹定向風。

5、睡著吹

即是用電風扇降溫伴睡。 人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水準， 一切反射消失， 免疫力下降， 易招致疾病。

為了安全度過一個健康的夏季， 一定要正確吹風扇哦。