快節奏生活易影響你身心健康

快吃飯出胃病：專家說， 胃是人的第二大腦， 特別需要舒緩放鬆。 現代人生活節奏過快， 壓力又大， 不吃早餐， 中飯潦草， 晚餐油膩，

快說話傷肺氣：專家說， 老子在《道德經》裡講：“話多數窮， 不如守中。 ”意思是講話很消耗精、氣、神， 說話過快， 會使肺氣受到損傷。 中醫認為肝屬木， 主疏泄， 頻繁跳槽更換新的環境對肝傷害很大。

快壓力傷血管：長期緊張和勞累過度， 會加重心臟負擔， 再加上抽煙喝酒， 吃的過於油膩， 都為心血管疾病的發生和病情的惡化埋下隱患， 還會造成內分泌功能紊亂。

快節奏傷精神：專家說， 生活節奏過快， 精神長期處於一種亢奮狀態， 從而打亂了大腦興奮、抑制的調節功能， 引起失眠。 抑鬱、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

“慢生活”不是支持懶惰， 也不是拖延時間， 而是一種生活的態度和健康的心態。