禿頂怎麼辦 躲開油膩辛辣食品

網傳臺灣醫生研究發現， 肉吃太多導致謝頂。 專家解釋， 男性脫髮先天取決於基因， 後天飲食不當也會造成一定影響。

網上消息稱：“臺灣研究發現，

現在20多歲就開始禿頭的男性越來越多；除壓力大之外， 愛吃肉也成為謝頂的重要原因！醫生稱， 比如炸雞或牛排因動物性蛋白質和膽固醇含量高， 可能會引發男性禿頂……”

針對這一說法， 武漢科技大學附屬天佑醫院皮膚科主任張鵬認為：有一定道理。 他介紹， 脫髮是多因素導致的一種現象， 遺傳因素所占的比重最大；自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等， 都是脫髮的誘因。

“喜歡吃油膩、辛辣食物的人易引起肌體刺激， 對脫髮有一定影響。 中醫認為， 內濕熱上蒸頭頂、侵蝕毛根， 易造成常見的中年人頭頂脫髮， 俗稱‘禿頂’；西醫認為， 除開其他原因以外， 年輕人愛吃肉食以及煎炸食物， 容易導致脂溢性脫髮。

”專家說。

張鵬提醒， 脂溢性脫髮是一種永久性脫髮， 毛囊萎縮後很難再恢復， 預防的方式為飲食上多禁口， 多吃一些可補充鐵質、鈣質、碘等微量元素的食物；平時可用十指指腹做頭部按摩， 促進血液迴圈和毛囊的新陳代謝。 “如果年輕人出現初期症狀， 應及時找專業醫生諮詢， 嚴重者還需要接受治療。 ”

你什麼時候會謝頂？

一項調查表明， 有60%的男性在25歲之前就開始脫髮， 30歲以前出現脫髮的比例竟高達83.9%， 其中脫髮嚴重者又以白領、商業人士為多。

亞洲男性的脫髮和吸煙有關， 還與開始脫髮時間、家族史有密切聯繫。 專家表示， 目前男性脫髮人數越來越多， 而且愈來愈來年輕化。 醫師協會一項調查表明， 有60%的男性在25歲之前就開始脫髮， 30歲以前出現脫髮的比例竟高達83.9%， 其中脫髮嚴重者又以白領、商業人士為多。

專家指出， 脫髮是一種常見的皮膚病， 除遺傳因素外， 精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫髮， 或使脫髮更早出現。 如果僅在幾天之內發現掉頭發，

沒必要恐慌。 但是， 如果每次脫髮超過100根以上， 或者一兩個月內持續脫髮， 就需要到正規醫院皮膚科就診。

造成脫髮的因素很多， 可分為先天性脫髮、外傷性脫髮、男性型脫髮、毛髮週期性紊亂等類型， 其中男性型脫髮和毛髮週期性紊亂為較常見的脫髮類型，

毛髮週期性紊亂又稱休止期脫髮， 它是由內分泌引起的彌漫性脫髮， 它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的， 另外某些化學藥品可能會引起脫髮， 如化療、抗抑鬱劑、維生素A過量等。

一般來說， 在人的一生中15-30歲頭髮生長最快， 隨著年齡的增長， 頭髮的生長速度逐漸減慢， 步入老年後， 隨著皮膚的老化、萎縮， 毛囊數目逐漸減少， 頭髮會逐漸稀少；但如果一個人在中青年階段脫髮明顯增多， 這就可能是病態了。 專家建議， 如出現明顯脫髮， 又無法發現明顯原因時， 應及時徵詢醫生的專業意見， 愈早尋求適當的治療， 對脫髮問題的幫助越大。