自測:你的指甲健康嗎?
白點、紋理、小太陽……悄悄爬上你原本光滑的指甲, 你認為它們影響的只是你的美麗?殊不知, 它們是向你發出的健康警告!
中醫認為, 指甲為臟腑氣血的外榮, 與人體的臟腑經絡有直接聯繫, 能夠充分地反映人體生理、病理變化, 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況, 甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化, 則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。 所以, 學會觀察指甲, 就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。
舉起手來, 檢查指甲
指甲的比例
指甲的形狀
指甲的光澤
指甲的顏色
指甲的紋理
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1、指甲的比例
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面, 因為甲形多與先天性的遺傳因素有關, 所以從甲形上看出來的多半屬於本身體質上的差異。
長形:指甲偏長的人, 性格比較溫和不急躁, 所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。 但是因為先天的體質比較偏弱, 免疫系統較差, 很容易患上急性炎症性疾病,
短形:指甲偏短的人, 屬於比較容易急躁衝動的性格。 這類人的心臟功能先天性相對較弱, 比較容易發生從腹部到腰部, 以及腿腳等下半身的疾病。 如果指甲的尖端平平並且嵌進肉裡面了, 則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。
方形:這類指甲的長度與寬度相接近, 指甲接近正方形, 這類人的體質比較差, 往往屬於無力型, 雖然沒有什麼明顯的大病, 但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。 如果女性出現這樣的指甲, 應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。
TIPS:最健康的指甲長與寬的比例應該是4:3。
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2、指甲的形狀
百合形:指甲比較長, 中間明顯突起, 四周內曲, 形狀猶如百合片。 這類指甲多見於女性, 這種指甲的形狀是最漂亮的, 但擁有此甲的人多半從小就比較多病, 尤其是消化系統方面經常容易出問題, 還比較容易患血液系統疾病。
扇形:這類指甲下窄上寬, 指端成弧形。 擁有扇形指甲的人, 多半為天生的強體質型, 從小身體素質就很好, 耐受能力很強, 但是他們很容易忽視自己的健康。 在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形:呈圓形的指甲,
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3、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。 健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻, 好像一塊光滑的玻璃, 而且指甲應該是美麗的粉紅色。 一旦甲色發生變化, 就說明體內某些地方已經發生了問題,
甲澤變亮:
甲澤變亮有兩種。 一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮, 而不是整個指甲, 這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關;另外是整個指甲都像塗了油一樣, 變得光亮無比, 而且指甲變薄, 這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均:
指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲, 也可表現在同一指甲的不同部位。 如每個指甲都是前端有光澤, 根部毛躁無光, 可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均, 暗示體內存在某些慢性損害和炎症。
失去光澤:
如果整個指甲都像毛玻璃一樣, 完全沒有一絲絲的光澤的話, 說明體內存在著某些慢性消耗性疾病,
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4、指甲的顏色
甲色偏白:
指甲顏色蒼白, 缺乏血色, 多見於營養不良, 貧血患者;此外如果指甲突然變白, 則常見失血、休克等急症, 或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。 需要注意的是, 如果指甲白得像毛玻璃一樣, 則是肝硬化的特徵。
甲色變灰:
指甲呈灰色, 多是由於缺氧造成,一般抽煙者中比較常見;而對於不吸煙的人,指甲突然變成灰色,最大的可能便是患上了甲癬,初期指甲邊緣會發癢,繼而指甲還會變形,失去光澤變成灰白色,如灰指甲等。
甲色變黃:
指甲變黃,在中醫上認為多由濕熱薰蒸所致,常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等;西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃,就必須接受治療了,因為那是全身衰弱的象徵。
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5、指甲的紋理
指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
豎紋:
指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。
橫紋:
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變。一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了。
斑點:
指甲上有少量白點,通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多,可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點,則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
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TIPS:小太陽——指甲健康圈
小太陽,就是指甲根部發白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態,過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
同時,半月甲的顏色以乳白色最佳。發青,暗示呼吸系統有問題,容易患心血管疾病;發藍,則是血液迴圈不暢的表現;發紅,對應的則是心力衰竭。
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指甲變黃,在中醫上認為多由濕熱薰蒸所致,常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等;西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃,就必須接受治療了,因為那是全身衰弱的象徵。
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5、指甲的紋理
指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
豎紋:
指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。
橫紋:
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變。一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了。
斑點:
指甲上有少量白點,通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多,可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點,則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
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同時,半月甲的顏色以乳白色最佳。發青,暗示呼吸系統有問題,容易患心血管疾病;發藍,則是血液迴圈不暢的表現;發紅,對應的則是心力衰竭。
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