黑豆生髮有效嗎？
黑豆是常見食材， 而且黑豆還有很好的補腎作用， 對於想要生髮的朋友來說， 選擇黑頭也是比較合適的一種方式， 但是要注意講究正確的使用方法， 用首烏我和黑豆一起泡酒， 就可以有效的幫助生髮烏髮。
1、烏髮潤發
現代研究證明， 頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因， 其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一， 研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達， 黑色素的合成量也就得以提高， 白髮因此又可以重新變得烏黑。
2、首烏黑豆酒：
制首烏90克， 熟地黃、生地黃、麥冬各45克， 枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克， 黑豆60克， 白酒2500毫升。 將以上這些全部搗碎， 入布袋， 放置容器中， 再加入白酒， 密封， 浸泡15天以上， 去渣， 濾過即可。 每日2次， 早晚分服， 每次服用20毫升。 具有補肝益腎， 生髮烏髮的功效。 適合青年脫髮、白髮患者。
3、養顏潤膚
研究認為， 減少自由基的產生， 清除老化代謝產物和提高抗氧化酶 活性等， 是延緩皮膚衰老的有效方法。 黑芝麻中富含豐富的天然維生素E， 其含量高居植物性食物之首， 維生素E是良好的抗氧化劑， 適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。 另外， 芝麻是四大油料作物之一， 黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸， 而亞油酸就約各占一半生髮黑豆湯做法：芝麻30克， 黑豆30克， 枸杞子12克， 白糖20克。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。 每日1次， 連服60天。 本品可滋養生髮， 對失眠多夢者尤其有效。
