抑鬱症患者病癒後會有後遺症嗎

抑鬱症是非常折磨患者心靈的疾病。 很多患者在治療痊癒後都會害怕會不會有什麼後遺症， 其實如果你的抑鬱症沒有完全被治療好的話， 一般根據患者症狀或多或少會有些許後遺症。 因人而異， 並不是絕對。 那麼抑鬱症該如何治療可以避免後遺症呢？

後遺症因人而異

一般患者感覺自己出現後遺症多半是因為治療的問題， 這個時候需要及時與醫生溝通。 後遺症並不是絕對會有， 完全是因人而異。

抑鬱症的治療之一：外出交際

患有抑鬱症的人， 常常都是把自己封閉起來的， 很少去參加社交活動，

抑鬱症的治療之二：堅持鍛煉

對於抑鬱症的患者來說常常有行動遲緩、懶惰的症狀出現， 長期下去不僅僅損害身體機能， 還會加重患者的負面情緒， 因此這時候就要堅持鍛煉了， 運動能調動人體的細胞， 當我們的身體得到了一定的放鬆後， 內心也會慢慢的平靜下來， 情緒就會得到緩解了。

抑鬱症的治療之三：對自己放寬要求

千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標， 正確認識自己的現狀， 正視自己的病情， 不要再擔任一大堆職務， 不要對很多事情大包大攬。

抑鬱症的治療之四：多參加戶外活動

要經常出們去玩， 蝸居在家， 減少社交活動都是很典型的症狀。 因此中年男人千萬別把自己悶在屋裡想心事， 要強迫自己找排解的方式， 當傷心、焦慮、生氣的時候， 最好能轉移注意力， 儘量多做戶外活動， 最好是根據自己以前的興趣， 一定要動起來。