秋燥易損傷皮膚 秋季該如何護膚

目前正是秋燥霸道的時候， 加上乾燥的天氣， 讓大家的身體變得更燥， 如此這般下去皮膚咋會好呢？有些人因為秋燥的影響， 皮膚變得相當的糟糕。 比如說他們會感到皮膚乾癢異常， 讓人忍不住想要去抓， 經常抓的話， 可是很傷肌膚， 容易導致毀容的。 建議大家不妨跟著中醫護膚， 降低秋燥給肌膚帶來的影響。

秋燥容易損傷皮膚

秋燥是秋季常見的問題， 秋季燥熱的情況可是很多的， 給身體的傷害也是相當嚴重的， 之所以秋燥會損傷皮膚， 祖國醫學表示主要是這樣的：

身體內的燥熱之氣過重的話， 就很容易傷到肺臟， 祖國醫學表示， 人體肺臟與皮毛對應， 也就是肺臟出現問題的話， 皮毛也就無法得到滋養而出現問題。 再者燥熱之氣會加速體內水分的流失， 從而使得皮膚內沒有足夠的水分滋養， 再加上經常被外界的乾燥空氣吹拂， 皮膚內外都會出現缺水的情況。

當皮膚如此缺水的時候， 就容易產生發紅， 甚至是瘙癢等不適。 讓男女們痛苦不堪， 抓不抓都讓人覺得很氣惱和悲傷。

若是皮膚一直都被幹癢所折磨的話， 估計會嚴重影響男女們的日常生活及工作， 所以說， 男女們平日裡要想法子趕走秋燥， 並且做好護膚工作， 才能過上好日子喲。

趕走秋燥的方法

1、潤肺

秋燥之氣侵入體內， 很傷肺臟的。 燥熱之氣灼燒肺液， 造成肺臟沒有陰液滋養。 所以說， 男女們日常要想法子潤肺， 比如說可以多利用西洋參、玉竹、麥冬等潤肺中藥材燉湯或是泡水喝。

2、滋陰

秋燥的出現， 會大量灼燒體內的陰液， 導致身體陰液不足， 從而讓燥熱之氣變得更加嚴重。 想要身體陰液恢復的話， 男女們就要學會滋陰。 其中， 滋陰最好的法子就是多吃一些滋陰的食物：

A、鴨梨， 這是秋季常見的水果， 含有豐富的果汁， 清熱效果極佳， 有助緩解體內的燥熱之氣。 至於吃法， 既可以直接生吃， 也可以和其他食材搭配燉煮， 或者說榨成果汁飲用亦可。

B、百合， 可是清補佳品， 吃它能夠入肺經， 有助潤肺養陰， 平日利用多用其燉湯喝， 幫助趕走體內的燥熱之氣。

秋燥很煩人， 所以大家平日裡要想法子趕走它， 比如說從潤肺滋陰下手就很不錯， 建議大家在生活中要多注意兩點喲。

秋季中醫護膚的方法

1、要記得適度保濕

現在氣溫降低了不少， 一些男女總喜歡用熱水洗手或者是選擇去泡溫泉。 偶爾這樣做沒什麼， 畢竟大家都愛乾淨。 若是動不動就這樣做的話， 反而會將皮膚表層中具有保護作用的油脂洗掉， 從而使得皮膚得到的保護減少了， 甚至還會慢慢地變得敏感又乾燥， 就特別容易出現瘙癢的情況。

因此， 中醫建議大家平日裡要學會護膚保濕， 比如說記得塗抹保濕霜， 或者是在洗澡之後適量塗抹一些橄欖油等滋養皮膚的東西。

2、適當按摩

適當的按摩能夠給予皮膚一定的刺激， 加快皮膚內血液流動， 從而使得人體的皮脂和汗液正常分泌。 如此一來， 皮下組織的功能就會得到增強， 從而讓皮膚變得更具有活力喲。

此外， 按摩之後可以塗抹一些護膚營養品， 或者是化妝水之類的。 因為這個時候這些養分能夠更好地滲透到皮膚內部， 讓皮膚獲得更得養分。

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