一星期快速瘦臉法

如今我國的發展越來越快.人們的生活越來越好.消費也隨之增加.因此.人們在物質消費與精神消費之間更多的選擇了後者.從而很多年輕人和老年人也注重外表的重要性。 對臉部的看法更是注重。 生活的富有， 讓我們吃的越來越好。 體重的快速增加引起了很多人的注意， 現在， 我們來談下怎麼樣能快速瘦臉.方法當然有很多啦， 不過確實有效的方法看來就是運動了， 現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴， 堅持十秒鐘；再努力癟起嘴， 堅持10秒鐘。 可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭， 看天， 張開嘴， 舌尖向上送， 堅持10秒；收回舌頭， 閉上嘴， 緩慢低下頭， 重複10次， 可減少下頜的贅肉。

三、 三、嘴略張開， 下頜左右移動， 反復30次。 每天只要堅持做2-3次即可。

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓，

生活瘦臉法：

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部，

4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。

快速瘦臉的方法是有很多種的， 只要您用心去對待， 努力去執行， 對您快速瘦臉是非常有幫助的， 因此大家不要再為臉胖而感到煩惱了， 作為愛美的您， 趕快行動吧， 美麗的美容將會屬於您哦！