女孩子發育吃什麼好調理呢？

我的寶寶3歲多了， 是一個非常漂亮的女孩子， 現在正是女孩子發育的最好時機， 一般情況下女孩子發育吃什麼好調理呢？

平常的時候一定要保持好孩子日常營養的均衡， 但是也不要過度的補充營養， 這樣有可能會出現肥胖的情況， 所以一定要多加的注意。 平常的時候注意多補充一些鈣質， 這樣有助於人體骨骼的發育， 同時豆製品也是一個很好的選擇。 同時平常的時候可以吃一些含蛋白質比較高的食物進行調理， 例如瘦肉就是一個很好的選擇， 同時可以吃一些魚肉也是一個很好的選擇。