調內分泌的食物有哪些啊？

最近又長胖了， 可是我也沒怎麼吃東西啊。 我覺得可能是身體出什麼問題了， 所以去醫院檢查了， 醫生說是內分泌失調， 調內分泌的食物有哪些啊？

調節內分泌失調， 水果是必須要的， 水果裡面含有豐富的維生素， 和抗氧化劑， 它們不僅可以幫助我們抗衰老， 還能幫助我們調節內分泌。 另外蛋白質類的食物也要多吃一些， 特別是魚， 一個星期吃兩次魚肉， 將有助於保持內分泌系統的平衡。 最好的算是大蒜了， 大蒜既能夠提高人體的免疫力， 還能預防各種細菌疾病， 並且它還能幫助調節內分泌， 每天一個大蒜，