右腳後腳跟痛是怎麼回事

腳是我們每天都需要使用的肢體部位， 特別是對於運動員來說， 由於腳部需要承受更多運動帶來的負擔， 所以更容易出現一些腳部問題， 比如說是常有後腳後疼痛的症狀。 輕者短時間可以得到緩解， 重者無法正常行走。 那麼， 右腳腳後跟疼痛到底是怎麼一回事呢， 下面就一起來看一看吧。

大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。 人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成， 腳底的韌帶緊連著跟骨的底端， 當人行走時， 巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內， 反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎， 造成疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。 腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重， 這就要求鞋子充分地支持足弓， 使腳掌受力均勻， 使韌帶得到適當的放鬆。 但是， 有的製造商為降低成本，

因此， 要保護好腳後跟， 首先要挑選品質合格的鞋， 特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。 有的人由於工作需要， 例如售貨員， 每天站立的時間較長， 則可以採用改變站姿的方法， 前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節， 以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。 如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象， 就應該停止運動， 讓韌帶充分休息。

現在瞭解了右腳腳後跟會疼痛到底是怎麼一回事了。 一般來說都是因為韌帶發炎而引起的疼痛。 很大的一部分原因都在於沒有選擇一雙舒適的鞋子，