肩周炎的治療方法

最近天氣可能涼了， 肩周炎的治療方法有哪些呢？

肩周炎的康復治療目的在于改善肩部血液循環， 加強新陳代謝， 減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織， 以減輕和消除疼痛， 恢復肩關節的正常功能。

l、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施， 以解除病人疼痛， 如用三角巾懸吊， 并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。 這時以功能鍛煉和按摩為主， 配合理療進行治療。 肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

(l)體操練習：雙手握住體操棒， 在體前， 手臂伸直， 然后反復用力向上舉， 盡量向頭后部延伸;在體后， 雙手握棒， 用力向上舉。

(2)手指爬墻練習：側面或前面站立， 抬起患炎側的前臂， 以食指和中指貼墻， 然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。

(3)患側手臂上舉， 反復摸后腦勺;病側手于體后， 上抬摸背部。 如果患側手臂活動不便，

肩周炎一般病程較長， 特別是肩關節活動功能受限的， 時間可延及數月， 甚至一年之久。 因此， 患肩周的老年人在康復鍛煉中， 應該每天堅持進行， 并逐步增加鍛煉時間及次數， 才能取得較好的效果。 鍛煉以引起輕微疼痛為度， 但應避免引起劇烈疼痛。

此外， 針炙、理療也有一定的效果。

肩周炎是可以預防的。 老年人一般缺乏活動， 上肢與肩部周圍組織的血液循環較差。 因此， 肩關節的關節囊、肌腱容易變性、鈣化， 發生炎癥。 如果老年人平時注意運動， 鍛煉上肢及肩部， 就可以有效地避免肩周炎的發生。