易胖體質的有效減肥方法

核心提示：易胖體質斷送了不少人的苗條夢想，但是這並不意味這易胖體質的人就無法瘦下來。只要掌握了易胖體質的減肥方法，“喝水都會胖”的人一樣能夠成為瘦子。

女人天性要美，身材方面當然追求苗條性感。但是有的人偏偏喝水都會胖，這一體質不知斷送了多少女性的苗條夢想。那是不是易胖體質就沒得救，註定要做胖子呢?當然不是，就算你是易胖體質，只要掌握控制身材的好訣竅，一樣可以擁有好身材。

什麼是易胖體質?

人體的新城代謝和儲存能量兩大系統對人的體質有著重要的作用。當主管新城代謝的荷爾蒙——腎上腺素和甲狀腺素低於控制儲存能量的胰島素時，人體就呈現為易胖體質，反之則為易瘦體質。

易胖體質的形成雖有遺傳性原因，但是主要還是受日常生活方式影響形成。一般來說，易胖體質的人一般會有以下幾種表現：

1.一日三餐不正常並且經常在外就餐。

2.愛吃零食，愛吃宵夜。

3.有吸煙喝酒習慣。

4.經常熬夜。

5缺乏運動。

6.吃飯速度過快。