濕氣重身體差 推薦7款祛濕中藥方
人體的很多毛病， 都跟體內的濕氣有關。 當你覺得總是身體沉重， 大便不順暢且黏膩， 頭發總是出油， 臉上總是長痘， 整天無精打采， 那么很可能你的體內濕氣過多， 讓你的身體變得輕松不起來。 去濕氣的方法有很多， 可以進行體育運動， 可以吃一些祛濕的湯， 可以進行拔罐、艾灸， 還可以服用一些中藥方。
1.升陽祛濕湯
這道湯由蒼術、柴胡、防風、神曲、羌活、升麻、炙甘草、陳皮、澤瀉、麥蘗面、豬苓等藥材組成， 有健脾祛濕的功效， 對于脾虛濕氣重的人群來說是很好的祛濕藥方， 能夠緩解因為濕氣重而導致的胃口差、大便溏泄等諸多癥狀， 若是體寒的人， 可以適當加入生姜和大棗一起熬煮。
2.六君子湯
所需的藥材包括人參、炙甘草、茯苓、陳皮、半夏和白術組成， 主要功效是健脾祛濕， 還能補氣、化痰， 可以調理脾胃虛弱引起的慢性胃炎等癥狀， 也可以加入大棗和生姜一起煎服。
3.羌活盛濕湯
這道祛濕方由羌活、藁本、獨活、甘草、川芎、防風、蔓荊子組成， 可以起到祛風利濕、活血止痛的功效， 可以用來治療風濕性、類風濕性關節炎。
4.健脾祛濕湯
這道方劑由山藥、茯苓、草寇、生薏米、白術、生扁豆、黃柏、芡實、桂枝、枳殼、萆解、花粉等組成，
5.蕁麻疹湯
這道湯由茯苓、白術、蒼術、丹皮、防風、白蒺藜、荊芥、川芎、丹參、黃岑、僵蟲、龍骨等組成， 可以健脾祛濕、防風止痛， 這道方劑原本是用來治療蕁麻疹的， 所以用之命名。
6.苓桂術甘湯
組成藥材有茯苓、去皮桂枝、炙甘草、白術，
7.半夏瀉心湯
主要的組成藥材包括半夏、黃連、炙甘草、人參、黃岑、干姜、大棗等， 有散寒健脾、祛濕補氣的功效， 這道方劑出自《傷寒論》， 是較好的補脾和中的藥方。
除了以上7個常見藥方， 還有一些藥膳食療方能夠健脾祛濕， 也有許多中藥、食材可以用來煲祛濕湯， 適合日常飲用， 想要祛濕的朋友， 可以尋找一些能夠健脾胃、去濕氣的食材來食用。
濕氣的產生， 與我們的飲食習慣分不開， 腸胃功能被破壞， 就很容易導致體虛， 身體機能變弱， 原本應該正常循環的濕氣淤積體內， 時間長了對身體的影響很大， 因此想要遠離濕氣， 一定要注意日常飲食，
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