寶寶晚上睡覺踢被子什麼原因？

在天氣稍微寒冷的時候， 寶寶在睡覺的時候老是踢被子， 所以很容易會造成感冒， 肚子受涼等現象， 對發育也會有一些影響， 那麼寶寶晚上睡覺踢被子是什麼原因造成的呢？

1、被子太厚

有的家長生怕寶寶被凍著， 總是給寶寶蓋很厚的被子， 有的還穿著很厚的衣服睡覺。 但實際上， 寶寶蓋得太厚， 容易悶熱出汗， 感覺不舒服， 睡覺就不安穩， 最終踢掉被子後才能安穩入睡。 另外， 被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸， 為了換來呼吸通暢， 寶寶會使勁把被子蹬掉， 結果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子， 就容易受涼。

解決辦法：選擇合適的被子， 穿合適的睡衣。

2、睡前玩得太興奮

很多職場爸爸媽媽因為白天要上班， 晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時， 陪寶寶各種玩耍。 到了睡覺時間， 孩子的情緒仍處於極度興奮狀態， 要讓他馬上入睡很不容易， 躺在被窩裡自然就安靜不下來， 等到真的玩累了， 睡著了， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

解決辦法：睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動， 不要玩激烈的遊戲， 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。 爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子， 可以選擇比較溫柔的方式， 如和寶寶一起看書， 給他講故事等。

3、睡眠環境不好

燈光太亮， 天氣太熱， 周圍有嘈雜的聲響等， 都會讓寶寶覺得不耐煩， 不自在。 在睡與不睡之間， 就會不安分地舞動四肢。

解決辦法：改善睡眠環境

保持良好的睡眠環境，