總是月經不調怎么辦
對于女性來說每個月都會有那么幾天， 那么這幾天一定要注意飲食健康。 在冬天的時候還應該注意保暖， 因為受到風寒很有可能出現月經不調的癥狀， 這時候對于女性朋友來說可能就是沒有那么舒適的幾天了， 心情也會隨之煩躁了， 對于月經不調的治療還是需要日常多加預防。
在日常如果出現了月經不調的人群， 首先應該注意保暖， 還應該熬制一些生姜紅糖水， 這樣有助于我們暖胃。 暖米粥和大棗能夠對于月經不調和小腹脹痛進行一個調理， 避免刺激性食物。
月經不調是女性最怕的一件事情， 一旦出現月經不調的現象對于女性來說是非常痛苦的， 而導致月經不調的因素又有很多種， 我之前有過此癥狀時醫生給我的建議是：預防大于治療， 意思是說一定要預防為主， 治療為輔， 所以女性朋友們， 你們在日常生活中要做好月經不調的預防工作。
今天給大家分享女性出現月經不調該怎么辦。
平時飲食上要注意， 辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃， 注意防寒或防暑以及自身情緒， 盡量放松自己， 多煮點糯米粥， 用大棗進行行熬粥， 根據自己口味放點紅糖， 一般是有效果的。 月經不調可以服用中藥進行治療， 主要理氣和血， 補血調經。 對月經不調和小腹脹痛有很好的治療作用。 注意衛生、防止感染
注意保暖、避免寒冷刺激 保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動
避免過勞， 不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激食物。 可以堅持喝9味御妃茶， 調節臟腑陰陽， 通達氣機， 幫助規律經期。
通過本文我們可以了解到月經不調是一種比較煩惱的情況， 這種癥狀一般出現在青少年人群，
