牙齒黑黑的不敢漏齒笑？是因為你多吃了番茄醬

如果自己沒有潔白的牙齒， 每次笑的時候只能笑不漏齒。 有的人說， 平常很注意保護牙齒啊， 為什麼牙齒還是會莫名其妙的被腐蝕了？其實日常飲食， 很多食物都會腐蝕牙齒， 比如咖啡， 比如番茄醬...

會腐蝕牙齒的食物1、番茄醬

番茄是高度酸性的蔬果， 而且顏色鮮豔， 所以番茄醬也會侵蝕牙釉質。 專家表示， 吃番茄醬應適度。 另外， 吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉， 可在牙齒上形成一個保護層。

會腐蝕牙齒的食物2、咖啡

深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。 喝咖啡不僅是牙齒變黃， 還可能引起色素沉澱， 色素沉澱時間一長就容易發黃， 造成色斑。 但是經常刷牙， 特別是喝咖啡過後及時刷牙影響不大。 喝咖啡時， 加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素， 喝完後一定要漱口。

會腐蝕牙齒的食物3、醬油

醬油中的色素也會“污染”牙齒。 吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，

會腐蝕牙齒的食物4、香醋

香醋顏色較深， 含多種酸性物質， 容易導致牙齒變色。 香醋可與生菜一起吃， 生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

會腐蝕牙齒的食物5、霜淇淋

美味多彩的霜淇淋中含有多種色素， 會讓牙齒“著”色。 此外， 低溫和霜淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

會腐蝕牙齒的食物6、紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。 因此， 建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

會腐蝕牙齒的食物7、紅茶

喝茶有多種保健功效， 但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色， 影響美觀。 這類茶喝得越多， 牙齒變色的幾率就越大。 因此， 喝完紅茶後一定要及時漱口。

會腐蝕牙齒的食物8、硬糖

吃硬糖會讓口腔和舌頭變色， 並導致牙齒永久性著色， 最好少吃色彩豔麗的糖果。

糖果、點心， 甜飲料等均富含蔗糖成分， 口腔內雜菌叢生， 其中有多種細菌能利用蔗糖並使之發酵、產酸， 而使牙面脫礦， 形成齲洞。 因此， 減少吃糖的數量和次數能減少齲齒的發生。

會腐蝕牙齒的食物9、餅乾

誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅乾是由精製碳水化合物製成的， 它進入體內後變成糖， 成為牙齒染色的細菌的溫床。