牙周炎吃點什麼好

牙齒是否健康， 在我們的身體中起著重要作用， 如果牙齒生病的話， 很有可能會出現許多不良症狀， 進而導致病情加重， 引發其他併發症， 通常， 人體內部所表現出來的火氣都可能通過牙周炎表現出現， 誘發了牙齒炎症， 牙周炎吃點什麼好呢？建議多吃清淡、滋補的食物， 避免誘發牙齒嚴重疾病。

一、補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

二、供給多種維生素。 尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B族維生素有助於消化， 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養， 可促進牙齦出血復原， 有利於牙周炎的康復。

三、注意礦物質的攝入。 尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。

四、少吃油膩、刺激性食物。

五、過多的供應與缺乏， 都可引起機體的營養代謝的紊亂， 各種營養素之間的分配比例要適當。 食物中的優質蛋白質要稍多於正常人， 攝取適量的氟化物， 脂肪食物不宜過多。

關於牙周炎吃點什麼好的問題， 希望通過專家的詳細介紹， 我們可以從日常生活中合理搭配膳食結構， 預防和減少牙周炎疾病的發生， 可以有效的提高人體抵抗力， 增加牙齒周圍組織抵抗病毒的能力， 為了減少牙周炎疾病的出現， 還需要呵護身體其他部位健康。