小孩腿沒勁是什麼原因造成的呢？

小孩子在生長發育期內會遇到特別多的問題， 給健康帶來非常大的損害， 例如， 有的孩子長期出現腿沒勁的表現， 這讓家長們非常的焦慮， 腿沒勁導致孩子在活動中不能夠隨意發揮自己活潑好動的天性， 甚至會影響到身高的增長等等， 下面就來看看小孩腿沒勁是什麼原因造成的呢？

1、有些孩子腿上沒勁， 是天生的骨密質不強， 這種情況除了加強營養之外， 就是鍛煉了， 但是鍛煉的方式不應該是粗暴型的， 而應該以柔和持久為主， 太大的負重會讓孩子的身體變形， 是需要科學的進行練習的。

2、還有些孩子， 因為從小就缺少運動， 也許是因為體質弱吧， 家長不捨得讓他們鍛煉， 導致了腿上沒勁， 這樣的孩子需要逐漸加強鍛煉的機會， 鍛煉的內容也要多樣化， 最好是家長陪著進行鍛煉。

3、對腿部進行鍛煉， 可以選擇慢跑和跳躍的動作， 慢跑的時候注意速度均勻， 告訴孩子看著腳下， 每一步都要平穩的踏下去， 千萬不要摔倒， 因為摔倒的經歷會讓孩子有陰影， 從而拒絕練習。

4、至於跳躍運動， 可以選擇跳繩， 跳過小小的障礙物等， 家長也可以製作一個沙坑， 讓孩子練習跳沙坑， 跳躍的時候不要選擇硬地面，

5、孩子腿軟的時候， 既不要著急， 又要讓鍛煉緊鑼密鼓起來， 最好讓孩子在上學前恢復正常， 否則在學校裡孩子和小夥伴們玩兒的時候， 很容易暴露自己的瑕疵， 從而讓孩子自卑。

6、帶著孩子鍛煉的時候， 家長一定要和孩子講清楚道理， 讓他自己主動的進行鍛煉， 千萬不可勉強， 讓孩子產生抵觸的心理， 只有愉快的進行鍛煉， 才能夠有利於孩子身心的發展。