用熱水刷牙好嗎

刷牙的時候， 人們必然是會用到水的。 而水的溫度是不一樣的， 有熱水， 也溫水和冷水， 不同的人， 喜歡用不同的水溫刷牙。 但其實， 想要取得好的清潔牙齒的效果， 水溫也是很重要的， 如果用的水溫不合適的話， 那麼刷牙也等於白刷。 那麼， 刷牙用熱水好嗎？下面將對此進行介紹！

一、用熱水刷牙好嗎？

研究表明， 人的牙齒最適宜的問題在35°C~37°C之間， 在這個溫度區間內， 口腔細胞具有最穩定、最正常的新陳代謝活動性。 並且牙膏的去漬成分在此溫度區間具有最強的活性， 能發揮最好的去汙效果。

而越低於這個溫度區間或者越高於這個溫度區間， 口腔細胞的活動性都將越是減小。 並且如果溫度過低的時候， 牙齒本身會感覺到強烈的冷刺激， 特別是當突然接觸低溫水的時候， 牙齦中的毛細血管會因為快速收縮而爆裂， 導致牙齦出血。

二、用什麼水刷牙好

溫水是最佳的， 科學家通過研究認為， 用溫水刷牙有利於牙齒的健康。 反之， 長期用涼水刷牙， 就會出現“人未老， 牙已老”的結局。 日本厚生省的一項調查表明， 牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上， 根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。 實踐也證明，

35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑， 用這樣的水漱口， 既利牙齒， 也利咽喉和舌頭， 還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣， 會使人產生一種清爽、舒服的口感。

三、冷水刷牙的缺點

就牙膏中的去汙能力而言， 冷水中的牙膏不能很好的發揮效用， 就像洗滌劑在冷水中不能很好的去漬一樣，

牙膏中的去漬生物化學成分在冷水中的活性會大打折扣， 如果長期如此， 牙齒就會因為沒有得到很好的清潔而出現黃牙、齲齒等健康問題。