最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

我們先來說說刮痧的方向， 到底是從上往下， 還是從下往上呢？一位專門做刮痧保健的師傅。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

那麼何時從下往上呢？現在很多MM反而喜歡這種刮法。 其實， 這種刮法是“逆著”經絡進行，

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

這種刮法適合久站、而且經常不活動的MM， 刮的時候下手要輕柔， 速度要放慢， 從而可以調節血液迴圈， 改善雙腿的不良情況。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

下面再教大家幾個具體的刮法。 四肢刮痧法：就是先刮四肢的內側、再到外側。 這就是所謂的從上到下， 由內到外的刮。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

刮痧瘦腿法：我們可以把自己的雙腿分為4個部分：內側、外側、前側、後側。 然後， 這四個位置都要按順序的進行。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

補法：刮的時候， 按壓力比較重， 刮的速度會比較慢， 順著經絡刮， 即：從上往下。 這種方法適合體質較虛的人。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

泄法：刮的時候， 按壓力比較輕， 刮的速度回很快， 逆著經絡刮， 即：從下往上。 這種方法適合體質較強的人。

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最簡單的刮法方向

平補平瀉法：這也是最推薦的方法，不論是按摩也好，刮痧也要，大家只要記住，力度適中、速度適中就行了，總之建議在刮痧的時候，既不要太輕，也不要太重，刮的力度一定要在自己能接受的範圍內。

平補平瀉法：這也是最推薦的方法，不論是按摩也好，刮痧也要，大家只要記住，力度適中、速度適中就行了，總之建議在刮痧的時候，既不要太輕，也不要太重，刮的力度一定要在自己能接受的範圍內。