腳底坐骨神經痛

角度坐骨神經痛這種是因為風寒濕毒以及血液流通不暢等原因引起的， 我們可以通過泡腳的方法促進腳底的血液流通， 這樣就可以緩解腳底出現疼痛的症狀。 腳底坐骨神經痛主要是因為我們在平時對腳底的壓力太大的， 比如走路的時間太長以及站立的時間太長都會引起疼痛， 我們應該要多注意休息。

中醫認為坐骨神經痛是由於外感風寒濕邪、脈絡受損、血淤氣滯而產生疼痛。

坐骨神經痛常發病於中青年人， 一般並無外傷損害， 偶感風寒即有可能發病。 疼痛往往自腰部開始， 向下蔓延， 可突發疼痛， 也可漸發或持續疼痛。 疼痛一般不超過膝關節。 坐時患側臀部不敢著椅， 臀部的環跳穴有明顯的壓痛， 並可沿坐骨神經走向放射至足部。 長期而致慢性則會產生肌肉萎縮。

坐骨神經痛一般採用壓痛點封閉療法—， 在環跳穴附近可做烤電等理療或熱敷以緩解疼痛。

推拿按摩對治療坐骨神經痛有明顯的作用， 可沿坐骨神經走向採用滾法， 擦法， 按壓法， 揉法， 即有痛感的走向自下向上輕柔地按摩， 以疏通經絡， 活血化瘀， 防止肌肉萎縮。 然後用略重的手法進行按壓和摩擦， 至皮膚發紅為止， 不可過於用力， 以有舒服感為度。

[足部穴位和反射區]

腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、甲狀旁腺、坐骨神經、腰椎、骶骨、尾骨、髖關節的反射區對治療坐骨神經痛有效。

按壓足上的昆侖、僕參、申脈、金門、束骨等穴有止痛效果。

另外如右腿痛， 可將右腳放在膝上， 右手托腳跟， 左手扳腳尖， 頭轉向右側用力板， 可止痛。

[預防與護理]

(1)防止風寒濕邪侵襲。 風寒濕邪能夠使氣血受阻， 經絡不通。 既是引起坐骨神經痛的重要因素， 又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。

(2)防止細菌及病毒感染。 原發性坐骨神經痛也就是坐骨神經炎， 是神經間質的炎症， 多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後， 病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神經而引起。 細菌或病毒感染既能誘發本病， 又能加重本病。

(3)注意飲食起居調養。 注意鍛煉身體， 飲食有節， 起居有常， 戒煙限酒， 增強體質， 防避風寒侵襲， 避免或減少感染發病機會。