老年人牙齒掉了怎麼辦
隨著年齡的增長， 人的身體機能會慢慢的退化， 就是所謂衰老。 人體衰老有很多特徵， 如：長白頭髮、長皺紋、視力下降、掉牙齒、皮膚鬆弛、身體行動不便等， 這些都屬於正常現象。 本文就簡單介紹下老年人牙齒掉了怎麼辦？除了去醫院配合牙醫的治療或是帶假牙套外， 我們要從根部解決這個問題， 那就是預防掉牙。
那麼要如何預防掉牙呢？
預防掉牙的方法
老年人要想不掉牙， 保護是關鍵。 可以從如下幾個方面入手：
1.保持口腔清潔
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙， 臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 此外， 一日三餐後要用清水漱口， 漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。 如嵌得很緊， 也可用牙籤除掉。 應定期去醫院除去牙面上的結石， 以防止牙周炎的發生。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。 開始時輕叩十幾下，
3.用力咬合
每次排尿時， 滿口牙齒用力咬合， 每溺必做而不間斷。
4.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作， 並將舌頭左右轉動， 這樣能使唾液分泌增多， 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激， 可使口腔自潔， 保護牙齒健康。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦， 每次10分鐘， 可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈， 防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。 如經常使用單側牙齒咀嚼， 則不用一側缺少生理性刺激， 易發生組織的雇用性萎縮， 而常咀嚼的一側負荷過重， 易造成牙髓炎， 且引起面容不端正， 影響美觀。
7.茶水漱口
每次飯後用茶水漱口， 讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。 這樣可清除牙垢， 提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能， 增強牙齒的抗酸防腐能力。
8.飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等， 含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等， 經常食用有益堅齒。 人體攝取蛋白質不足， 易患齲齒病。
