這種水泡腳最能散寒祛濕
用艾葉泡腳, 懂得養生的人都知道這麼做的好處, 中醫指出, 艾葉泡腳, 有火降火, 有寒驅寒, 還可以疏通經絡。 那麼用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢?
中醫認為, 足部是人體經絡的集中處。 臟腑的病變可通過經絡互相影響, 而通過疏通經絡氣血, 又可以達到治療臟腑病變的效果。 泡腳對身體健康有很大的好處, 用艾葉泡腳, 又可以充分利用艾葉的藥物功效。
艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可), 放在鍋內加水, 水開後再熬10分鐘熄火, 倒入盆中, 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗,
1、 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火, 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病, 只要是發生上述疾病時, 就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一, 撕碎後放入泡腳桶裡, 用滾開的水沖泡一會兒, 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳, 泡到全身微微出汗, 不能大汗, 再多喝一些溫水, 一般連泡數次, 也就是2-3天后, 同時要多喝溫開水, 不吃寒涼的食物, 注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
對於身體寒濕重的病人, 每週一次用艾葉水泡腳是可以,
2、 艾葉泡腳具有驅寒作用, 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效, 況且艾葉能通十二經絡, 調理陰陽。 經絡通暢的人, 氣血就會跟著暢通, 而氣血健康的人, 體內寒氣自然也就無處可待。 (對於艾葉的驅寒作用, 這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法, 效果會更加明顯。 )
提醒:艾葉苦,
(摘編自《香港商報)