白醋蜂蜜減肥

白醋在我們生活當中常常會用於烹調食物， 或者是會運用去清潔污垢， 去除腳臭等的作用， 白醋還能起到減肥的效果嗎， 白醋蜂蜜減肥真的有效嗎?蜂蜜是我們最常見的一種飲品， 它比糖要甜， 而且它的藥用價值也很高。 我們先來看看白醋蜂蜜如何飲用能起到減肥的效果。

白醋蜂蜜減肥是否有效， 經過多名肥胖患者的認證， 白醋蜂蜜食用確實是具有減肥的效果， 而且特別是對於那些肌肉長得結實， 全身都肥胖， 血壓也偏高的人們的減肥效果更好。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行，

5、多吃蔬菜和水果。

6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。

7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃 怎樣運動才減肥 有很多人說運動減肥會越來越胖， 因此對運動是否能減肥總是懷疑。

白醋蜂蜜減肥的效果確實是很好。 因為本身蜂蜜就有減肥的效果， 雖然蜂蜜是屬於甜品但是它不會讓人們起到增加體重的效果。 而專家介紹白醋蜂蜜減肥法， 是有著不同的制法的， 當然不同的制法就是適合不同的肥胖人們信食用的。