長期便秘的危害大 今天你“便”了嗎？

人的身體是否健康和排便是否通暢有著不可分的關係。 看大便就能看出我們身體的狀況， 如果排便不順， 大便囤積體內就很容易引發疾病。 人究竟為什麼會便秘， 我們又該如何解決便秘問題呢？我們先來看看便秘的危害吧。

影響美容
長期便秘的人皮膚一定不好， 由於糞便的長期堆積， 讓身體內的毒素不斷聚集在一起， 而這些毒素很有可能會顯現在你的臉部， 讓你的肌膚變得暗沉， 還可能引發內分泌失調， 導致面部出現斑點或者痘痘。

造成肥胖
宿便在腸道中堆積也很容易引發肥胖問題， 這對愛美的女性來說真是個噩耗， 所以想要保持良好的身材， 就一定要保證自己的排便通暢。 因為毒素堆積會導致大腸水腫， 這樣會下半身的血液迴圈不暢， 很容易導致下半身肥胖或者腹部脂肪堆積。

降低生育機會
長期便秘對女性的身體健康有非常大的傷害， 女性長期便秘會導致生育能力降低。 長期便秘的女生會在腸道中產生一種物質， 而這種物質會妨礙女性的正常排卵， 排卵減少就會大大降低女性的懷孕機會。

痔瘡
很多人都知道便秘會引發痔瘡和肛裂， 長期便秘， 大便乾燥就會排便困難， 用力排便會導致得痔瘡， 痔瘡還分為無痛或者便血等等。 另外長痔瘡的人要注意忌口， 儘量避免吃大多刺激性的食物或者大量飲酒， 也需要多多運動， 不要久坐或者久站。