女性月經期間可以喝茶嗎
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外, 還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。 茶不但具有一定的營養價值, 而且還有防治疾病的作用。 但對婦女來說, 因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多, 更忌飲濃茶。
因為濃茶中咖啡鹼含量較高, 刺激神經和心血管, 使人興奮, 基礎代謝加快, 容易產生痛經、經期延長和經血過多。 所以, 女性在月經期間不宜喝荼。 同時, 濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合, 會發生沉澱, 使鐵的吸收障礙, 引起缺鐵性貧血。
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外, 還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。 茶不但具有一定的營養價值, 而且還有防治疾病的作用。 但對婦女來說, 因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多, 更忌飲濃茶。
因為濃茶中咖啡鹼含量較高, 刺激神經和心血管, 使人興奮, 基礎代謝加快, 容易產生痛經、經期延長和經血過多。 所以, 女性在月經期間不宜喝荼。 同時, 濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合, 會發生沉澱, 使鐵的吸收障礙, 引起缺鐵性貧血。