女性健康

女性月經期間可以喝茶嗎

茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外, 還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。 茶不但具有一定的營養價值, 而且還有防治疾病的作用。 但對婦女來說, 因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多, 更忌飲濃茶。

因為濃茶中咖啡鹼含量較高, 刺激神經和心血管, 使人興奮, 基礎代謝加快, 容易產生痛經、經期延長和經血過多。 所以, 女性在月經期間不宜喝荼。 同時, 濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合, 會發生沉澱, 使鐵的吸收障礙, 引起缺鐵性貧血。