緩解嗓子痛的6類自然療法

生活中我們經常會出現嗓子痛的現象， 產生嗓子疼的原因很多， 像大聲說話時間過長、吃太多油炸或辛辣的食品、受涼、抽煙， 喝酒等都是引起嗓子痛的原因。 出現嗓子痛， 很多時候我們都忍忍就算了， 有時感覺到喉嚨要燒灼起來時我們會借助藥物來緩解， 在這裡向您介紹幾種緩解嗓子痛的自然療法。 希望能在您嗓子痛的時候幫助到您。

緩解嗓子痛的6類自然療法:

1.溫鹽水漱口。

2.蜂蜜檸檬茶水。 蜂蜜不僅含有有益的維生素， 還有助於提高免疫力， 抗擊感染。 天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑， 緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。 茶水有消炎功效， 檸檬有助於黏膜收縮。 德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜， 再擠半個檸檬的汁進去。

3.雞湯麵條。 雞湯是古老的抗感冒秘方。 日本研究發現， 雞肉中含有一種氨基酸， 有助於減少肺部黏液， 祛痰止咳;麵條可減少食物吞咽困難， 緩解喉嚨痛。 雞湯麵條還有助於抗炎抗病毒。

4.吮吸蒜瓣。 德格爾曼博士表示， 大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。 將蒜瓣切開後吮吸， 有助於防止感染， 緩解嗓子痛。 感覺嗓子癢的時候， 可立即口含蒜瓣， 吮吸5~10分鐘最好。