1歲半寶寶食譜

孩子在很小的時候， 在飲食上也是不能隨意的進行選擇， 這樣對孩子的成長和身體健康， 也是有著很大影響， 很多家長都是沒有注意這點， 使得孩子在飲食上， 都是所以的進行， 尤其是對一歲的寶寶， 在飲食上更是要合理搭配， 這養對寶寶的身體才會有很好的幫助， 那1歲半寶寶食譜都有什麼呢?

對1歲半寶寶食譜都有什麼呢， 也是很多人不太瞭解的， 因此對寶寶食譜也是需要進行一些瞭解， 這樣使用的時候， 也是可以放心進行選擇， 下面就詳細的介紹下。

1歲半寶寶食譜：

豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個， 豆腐50克， 料酒2小匙， 蔥末和薑末1小匙， 大豆油適量， 鹽少許。

做法：

1、鰱魚頭洗淨， 去鰓， 切成4塊;豆腐沖洗後， 切成小塊。

2、起油鍋下入蔥薑末爆香後， 入魚頭， 加料酒煸炒後， 加入適量水和豆腐， 加上鍋蓋， 大火煮開後， 小火燜煮15分鐘， 加鹽調味即可。

輕鬆做：給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除乾淨，

溫馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭， 可以營養互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少， 而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富， 相對苯丙氨酸卻比較少， 而豆腐中則含量較高， 這樣兩者可以取長補短;另外， 豆腐含鈣量較多， 而魚中含維生素D， 兩者合吃， 可發揮營養素的聯動作用， 使人體對鈣的吸收率提高很多倍。 吃點魚頭豆腐湯， 能讓寶寶健腦養心， 補充體力， 提高靈活性、適應力。

雞蓉豆腐湯：

材料：雞胸肉50克， 豆腐30克， 玉米粒20克， 蔥末5克， 高湯100克， 鹽少許

做法：

1、雞胸肉剁碎， 與玉米粒一起同高湯煮開。

2、豆腐搗碎， 加入煮開的高湯中， 放入蔥末和鹽調味， 即可。

溫馨小提示：寶寶在生長發育時，

通過以上介紹， 對1歲半寶寶食譜也是一些瞭解， 因此對它選擇的時候， 也是可以放心進行， 但是要注意的是， 對孩子吃的時候， 都是要適量， 過多的吃， 對孩子身體也是有著很大負擔， 這點也是要注意的， 孩子可以選擇少吃多餐。