男人身體強不強壯 看臉上這處便知
我們都知道眼睛是人類心靈的窗戶， 其實不僅僅如此， 男人眼睛上可以透漏出很多疾病症狀。 那麼我們的眼睛究竟會發出哪些身體疾病信號呢?身體疾病表現在眼睛的什麼地方呢?接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!
眼睛是反映人們真實想法的地方， 同時它對身體疾病一樣不會隱瞞。 那麼男人身體出了什麼問題會反映在眼睛上呢?
視力模糊：壓力過大
研究稱， 中心性視網膜病變引起男人的視力下降， 視線模糊與壓力大存在關聯。 該病患者在確診前遭遇“過大壓力”的占37%。
動物實驗也顯示，
不過， 這類視力模糊問題多會在休息3~4個月後自行消失。
眼睛疼痛、帶血絲：身體有炎症
即使睡眠充足， 但早晨起床後男人仍發覺眼睛疼痛、有血絲， 這可能是葡萄膜炎的跡象， 或其他炎症症狀，
視網膜血管窄：智商高
美國一項研究稱， 視網膜血管窄的男人在語言理解和記憶方面表現更好， 而視網膜血管寬的人智商得分偏低。 研究人員認為， 視網膜血管提供了研究腦部健康的一個視窗。
有眼袋：過敏性鼻炎
如果眼袋明顯， 用化妝品也沒有用， 很可能是過敏性鼻炎惹的禍。 吸入花粉或動物毛髮會阻塞鼻竇， 導致眼睛下部血液淤積， 從而出現眼袋。
長時間看負面資訊：抑鬱
美國發佈研究稱， 抑鬱的人更傾向於盯著帶有負面資訊的圖片， 因為人們會更關注反映自己心理狀態的資訊。
既然眼睛能發出了疾病信號， 那麼在此之前我們該如何預防疾病呢?尤其現在天寒地凍，
對有些男人來說， 冬季尤其難熬， 咳嗽、哮喘、支氣管炎紛紛找上門來。 天冷時候該如何護好呼吸道?最新研究指出， 要從以下日常細節著手。
注意頸部保暖， 出門前喝姜茶
專家提醒， 男人外出一定要注意頸部保暖。 頸部是人體“要塞”， 有很多重要穴位， 一旦受風寒， 會引發很多慢性病。
但儘量不要選擇領口較緊的高領毛衣， 以免使頸部血管受到壓迫， 引發腦供血不足， 尤其對患有心血管疾病的男人來說， 領口過緊會加重心臟負擔。
最好選用厚的圍巾或者寬鬆脖套。 出門前， 可以提前喝杯熱姜湯暖身。
丟掉香煙， 避開二手煙
抽煙是肺癌主要危險因數， 並容易罹患慢性支氣管炎、肺氣腫等不可逆的呼吸道阻塞疾病。
香煙會刺激肺製造分泌物， 造成痰多及引起咳嗽。 任何時候開始戒煙都不嫌晚， 不抽煙的人也要儘量避開二手煙。
攝取充足水分
呼吸道需要適量水分以維持健康正常的功能， 尤其乾燥的冬季， 及長時間處在濕度低的空調環境。
當呼吸道幹癢不適或痰多、咳嗽時， 水是最好的止咳化痰藥。
注意室內外的空氣品質
避免待在空氣污染嚴重、煙霧、粉塵多， 易損傷肺部的環境。 專家提醒， 如果是霧霾天， 男人最好不要外出， 以免加重咳嗽等症狀。
室內要注意定期清理空調換氣口， 並更換濾網等， 以免積聚的粉塵污垢或病菌在室內迴圈， 引起呼吸道疾病。 每天要保證開窗時間，
維持正常體重
肥胖會造成心臟及呼吸系統的負擔， 且超重的人一般呼吸會比較短淺， 睡覺也容易出現呼吸暫停問題。
注意維持健康體重， 除了BMI為18.5～24以外， 男性腰圍不宜超過90釐米， 而女性不超過80釐米。
規律從事有氧及有助心肺功能的運動
專家表示， 規律運動會有效促進呼吸道健康。 因為他自己就是受咳嗽困擾的病人， 但他發現， 只要每天定時慢跑， 一段時間之後， 咳嗽問題就慢慢轉好。
但如果忙碌而中斷運動， 老毛病馬上又回來了。 有益呼吸系統的全身性有氧運動首推游泳及健走， 最好走到有一點喘的程度， 有助強健心肺功能。
不過， 專家提醒， 冬主“收斂”， 對應人體的陽氣應隨之內收， 因此， 冬季應溫和運動， 稍微出汗就好。
按摩三個穴位
合穀穴(手掌虎口根部， 近骨頭處)
大腸經上的穴位， 容易按壓， 有助清熱祛風， 養肺顧氣管的功效。
少商穴(大拇指指甲根部內緣)
肺經上的穴位， 能緩和咽喉疼痛。
迎香穴(鼻翼外緣， 眼珠中心點直下的法令紋處)
過敏性鼻炎、常鼻塞的人可按迎香穴，有助清熱、通鼻竅，或是按摩鼻樑兩側，也有助舒緩鼻塞不適。
常做深呼吸
深長的呼吸有助增加肺活量，維持良好的呼吸道功能，練習氣功、瑜伽是好方法。
男人健康必看7守則
大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
專家提醒
醫生在臨床上發現，感覺不舒服或身體有異常反應的時候，很多疾病已經錯過了治療的最佳時機。
戒煙
吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
愛心提醒
所有的煙民都知道“吸煙有害健康”，為什麼還要吸呢?煙癮難耐呀。於是，一次次“斷奶”，一次次又撿起來。其實，這很正常，專家告訴我們，許多人往往需要幾次才會徹底成功。
戒油
男人口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，一般喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。應吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，降低膽固醇含量。
愛心提醒
專家提倡的吃法，是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10比7。動植物油混吃有利於預防心腦血管疾病。
如廁時間
男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，並多喝水。如果如廁次數無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫院檢查治療。
愛心提醒
有許多人喜歡邊如廁邊看書，這樣不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。現代醫學研究證實，蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關。
如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險，但許多男性對自己的皮膚並不怎麼關心，要改變這種不良習慣。
愛心提醒
大多數人對“痣”都不在意，只對那些有礙美容的痣才設法去掉。其實，痣的最大危害是癌變，所以，凡具變化特徵的痣，應早除掉。
胸痛
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下。
愛心提醒
胸痛是臨床常見症狀，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可來源於胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續性痛，刺痛、灼痛或壓迫痛。嚴重的胸痛如不能及時診斷處理，有時可危及生命(如肺梗塞、心絞痛、心肌梗塞、氣胸等)。
護腦
男性隨著年齡的增長，腦細胞會逐漸減少，比女性快2倍。長時期用腦過度會導致腦細胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護腦子的有效方法，禁夜晚用腦過度。保護大腦應多吃魚，尤其是海魚。
愛心提醒
蔥和蒜營養豐富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化，還能殺菌、消炎。新近的研究又發現，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補腦。
結語：有了疾病最先知道的不是醫生，而是自己的身體，我們要多家留心自己的身體變化，做好疾病預防的工作。今天小編給大家介紹了眼睛反映身體狀況和男人預防疾病的方法，希望能夠幫住到大家，讓每一個人都有一個好身體。
過敏性鼻炎、常鼻塞的人可按迎香穴，有助清熱、通鼻竅，或是按摩鼻樑兩側，也有助舒緩鼻塞不適。
常做深呼吸
深長的呼吸有助增加肺活量，維持良好的呼吸道功能，練習氣功、瑜伽是好方法。
男人健康必看7守則
大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
專家提醒
醫生在臨床上發現，感覺不舒服或身體有異常反應的時候，很多疾病已經錯過了治療的最佳時機。
戒煙
吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
愛心提醒
所有的煙民都知道“吸煙有害健康”，為什麼還要吸呢?煙癮難耐呀。於是，一次次“斷奶”，一次次又撿起來。其實，這很正常，專家告訴我們，許多人往往需要幾次才會徹底成功。
戒油
男人口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，一般喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。應吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，降低膽固醇含量。
愛心提醒
專家提倡的吃法，是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10比7。動植物油混吃有利於預防心腦血管疾病。
如廁時間
男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，並多喝水。如果如廁次數無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫院檢查治療。
愛心提醒
有許多人喜歡邊如廁邊看書，這樣不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。現代醫學研究證實，蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關。
如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險，但許多男性對自己的皮膚並不怎麼關心，要改變這種不良習慣。
愛心提醒
大多數人對“痣”都不在意，只對那些有礙美容的痣才設法去掉。其實，痣的最大危害是癌變，所以，凡具變化特徵的痣，應早除掉。
胸痛
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下。
愛心提醒
胸痛是臨床常見症狀，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可來源於胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續性痛，刺痛、灼痛或壓迫痛。嚴重的胸痛如不能及時診斷處理，有時可危及生命(如肺梗塞、心絞痛、心肌梗塞、氣胸等)。
護腦
男性隨著年齡的增長，腦細胞會逐漸減少，比女性快2倍。長時期用腦過度會導致腦細胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護腦子的有效方法，禁夜晚用腦過度。保護大腦應多吃魚，尤其是海魚。
愛心提醒
蔥和蒜營養豐富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化，還能殺菌、消炎。新近的研究又發現，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補腦。
結語：有了疾病最先知道的不是醫生，而是自己的身體，我們要多家留心自己的身體變化，做好疾病預防的工作。今天小編給大家介紹了眼睛反映身體狀況和男人預防疾病的方法，希望能夠幫住到大家，讓每一個人都有一個好身體。
