桂圓吃多了會導致上火嗎？

我晚上睡覺總出汗， 平時也容易上火， 總是覺得口渴， 別人都說陰虛火旺， 跟我常常吃桂圓是不是有關係， 桂圓吃了上火嗎？

桂圓是溫性的補品， 健胃益脾， 益氣補血， 安神定志， 對全身都很有好處。 但是任何東西吃多了都不好， 尤其是補血性溫的桂圓， 如果不懂得控制， 吃多了是會上火的， 像你這種陰虛火旺的體質， 更不適合長期大量的吃桂圓， 如果實在想吃， 可以選擇少量的， 煮粥， 或者跟菊花搭配一起沖茶喝， 也可以在吃完了喝點蜂蜜水。 這樣既可以達到養生的目的， 還能避免上火。