生孩子前吃什么有助于順產

女性在分娩的時候會消耗掉大量體力的， 所以在分娩前孕婦要多吃一些食物， 最好是吃一些可以補充能量以及能夠幫助順產的食物， 從而來降低一些意外情況的發生， 順產這種分娩方式對胎兒是非常有利的， 前提是需要在產前進行詳細的檢查， 那么生孩子前吃什么有助于順產呢?

第一， 生孩子前吃什么有助于順產呢?易消化的食物。 需要太久時間消化的食物會讓胃部過多過久的消耗體能， 使得順產時分娩需要的體能不足， 而且胃部有未消化的食物也會引起產婦的不適。 順產時會消耗較多的水分， 易消化的食物， 如面條、粥之類的半流質軟食， 產婦不僅能夠快速消化吸收， 而且還能補充水分， 一舉兩得。

第二， 能量多熱量高的食物。 分娩需要大量的體能， 順產前就需要快速補充能量， 進食一些高熱量高能量的食物， 比如巧克力、糖水等碳水化合物， 能夠在順產過程中產婦擁有更充足的體力進行分娩。 利竅滑胎的食物。 滑胎食物有助于順產， 比如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。 中醫認為， 飲食上采用利竅滑胎的方法， 對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。 巧克力是一種營養豐富的小零食，

由其是含有豐富的熱量， 而生孩子其實也是一種“力氣活”， 最為重要的是巧克力能馬上被人體所吸收， 所以當開始進入第一產程的時候， 不防補充點巧克力， 以助產。

孩子前吃什么有助于順產呢?水果。 可以選擇糖分較多、易消化的水果，

比如蘋果、香蕉、橘子、山楂等， 能讓產婦快速消化吸收， 及時補充產婦順產時需要的能量。 盡量避免進食粗纖維較多的水果， 粗纖維較多的水果， 容易產生大便， 可能會在順產時引起產婦的不適與尷尬。 功能飲料。 順產的產婦可以事前準備好功能飲料， 順產的過程是個費時又費力的過程， 功能飲料可以在途中及時補充消耗掉的一部分體能和水分， 盡量選擇上了產床后再喝， 避免腹部脹氣難受