5款明目小偏方 還你心靈的窗戶

5款明目小偏方

偏方一

蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之。 藥為細末， 相拌均勻， 裝入布袋內製成枕頭， 外用塑膠袋套封，

本方明目益視。

偏方二

肉蓯蓉120克（酒洗後去心及雜質）， 巴戟天、菊花、枸杞各60克。 將4味曬乾， 共研為極細末， 煉白蜜為丸， 如梧桐子大。 每服15克， 每日2次， 淡鹽開水吞服。

本方充精明月， 適用於視物昏花。

偏方三

本方以藥液外用熏洗， 直接作用於眼部， 可增加眼部新陳代謝， 促進血液迴圈， 對眼睛保健十分有益。

將綠豆和陳粳米洗淨同入鍋， 加水1000毫升， 先旺火後文火煮熬成粥， 再放入肝片， 肝熟即成。 日服3次。

偏方四

本方為清官御醫張仲之擬獻慈禧之方， 功能平肝明目， 可作為眼睛的日常保健方。

甘菊花、霜桑葉各9克， 薄荷3克， 羚羊角尖1.5克， 生地、夏枯草各9克。 水煎， 先熏後洗。

偏方五

雞肝2具， 大米100克， 鹽少許。 將雞肝切碎，

本方可增加視力， 尤適用於夜盲症， 跟花之人食之。

保護眼睛吃什麼食物好

獼猴桃

獼猴桃能為人提供大量的維生素C， 被譽為“維C之王”。 據分析， 每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C， 比一般水果高出幾十倍。 維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激， 可以延緩白內障的發生。 長期使用電腦的人， 多吃獼猴桃。

橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚， 80%的維生素C都儲存在果皮中， 不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等， 營養價值在柑橘果類中名列前茅。 金橘果皮肉質厚、光滑， 有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。 除了帶皮鮮吃之外， 它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。

香蕉

香蕉能護眼， 首先和其富含鉀有關。 其次， 香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。 當人體攝入過多的鹽分時， 會導致細胞中存留大量的水分， 這樣可引起眼睛紅腫， 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀、鈉平衡， 緩解眼睛的不適症狀。 所以， 用眼過度時就吃根香蕉， 這樣可通過飲食增加營養， 改善視力， 並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

聖女果

聖女果是維生素倉庫。 聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者， 聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P， 可以清除自由基， 具有很強的抗氧化能力， 從而能保護細胞的去氧核糖核酸， 避免基因突變。 同時， 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，