美容養生

臉上的痘痘反應的身體情況

額頭痘VS肝臟

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷, 那說明你的肝臟已經積累了過多毒素, 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作, 毒素就會積累下來。

長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大, 脾氣差, 造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起, 多喝水。 ) 晚10點按時上床睡覺, 讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著, 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

表示心火過旺, 脾氣不好。 中醫研究發現, 長期思慮過度、勞心傷神的人, 額頭上常常會長出痘痘來, 一般此類人心理壓力比較大,

脾氣也不太好, 一點小事就容易放在心上, 也容易斤斤計較, 工作中不乏細緻, 但生活中卻易流於瑣碎, 從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫認為, 五臟當中, 心為君主之官, 主理人體的神志和血脈功能, 如果多思多慮的話, 必然耗傷心氣, 容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題, 也容易造成氣血運行阻滯, 出現心悸、胸悶、氣短等症狀。 這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰, 配合其他所有臟腑的功能活動, 它推動血液輸送全身, 並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”:適時, 時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量, 提倡輕鬆運動, 時間控制在20~30分鐘左右, 強度適當減小;適地, 儘量到戶外運動,

選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。 應注意勞逸結合、適當休息, 養成早睡早起的習慣, 睡眠充足, 特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣, 尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

鼻翼痘VS胃

當鼻翼處長出痘痘時, 除了此處油脂分泌旺盛的原因外, 還是胃火過大、消化不良的表現。 如果鼻頭還有輕微脫皮現象, 表明血液迴圈也不是很好。 另外, 經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

長效建議:少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。 不要過度縱欲或禁欲, 多到戶外呼吸新鮮空氣。 ) 減少肉類攝取, 謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。 食物和水都要用溫熱的, 以免刺激胃液分泌過多導致胃酸, 胃酸也會讓胃火加劇。

一般由於皮脂分泌較多。 也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 定要及時清除毛孔污垢。 另外,不要過度縱欲或禁欲。 多多享受健康自然的環境。

唇周痘VS腸

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因, 當然, 如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

長效建議:舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積, 或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果, 調整飲食習慣。 若長在人中部位, 則可能是泌尿與生殖系統問題, 女性可能會有白帶問題, 男性則常出現頻尿, 一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀, 可以配合腹部按摩幫助排出宿便。 連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道, 問題就迎刃而解。

印堂痘VS心臟

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視, 回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀, 當心臟活力減弱時這裡才會長痘。

長效建議:注意保護心臟。 遠離劇烈運動, 增加睡眠, 遠離煙酒和刺激, 同時儘快諮詢心臟方面的專家, 找出問題所在。