全身刮痧有什麼好處

刮痧是人們比較熟悉的一種有助於身體健康的按摩方式。 有的人容易發燒或者是感染其他疾病， 身體發炎的症狀就會去按摩院進行背部的刮痧， 背部的刮痧有助於身體的去除毒素， 消毒消腫。 有人如果發生了比較嚴重的身體狀況， 可以進行全身的刮痧， 能夠加速新陳代謝。 全身刮痧有什麼好處呢？

1人體可以刮痧的部位很多， 常用的有第七頸椎上下左右四處， 喉骨兩旁， 兩臂彎， 兩腿彎， 脊椎兩旁， 前胸肋骨間， 後背肋骨間， 兩足內外踝後的足跟肌腱處， 左右肋下肝脾區， 以及兩肩胛崗上和崗下等處。 背部刮痧取俯臥位， 肩部取正坐位。 刮拭後會出現青紫色出血點。

2刮痧的適應症

感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。

3先將準備刮痧的部位擦淨， 用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油， 在確定部位進行刮痧。 刮痧要順一個方向刮， 不要來回刮， 力量要均勻合適， 不要忽輕忽重。 如有痧症， 連刮兩臂彎十幾下， 即出現暗紫色的條條痧痕。 按上述刮痧部位， 一般每處可刮20下。 如患有頭痛或喉痛， 則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼， 則取仰位;如肩背腰骶等處疼， 則取俯臥位。

一般是按照前面介紹的刮痧部位， 如能依次刮完， 病人立即感到輕鬆， 可讓病人休息幾分鐘， 在前胸、後背肋間、頸椎上下， 或兩肩腫崗上崗下， 再每處刮動十餘下， 再飲糖姜水或白開水， 病人會異常舒暢。

刮痧的注意事項

1.刮痧治療時應注意室內保暖，

尤其是在冬季應避寒冷與風口。 夏季刮痧時， 應回避風扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原處進行再次刮試出痧。 再次刮痧時間需間隔3-6天， 以皮膚上痧退為標準。

4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)， 並休息15-20分鐘