美容排毒食物 養顏排毒兩不誤

導讀：排出體內毒素才能身體輕鬆， 肌膚也是如此， 只有排出了積餘的毒素才能擁有好的肌膚， 想要擁有光滑細膩的肌膚不妨試試以下的幾款美食吧， 既能滿足胃口又能讓肌膚美容。

美容美食之一：果中之王獼猴桃色拉

獼猴桃素有果中之王的稱謂， 並不是徒有虛名的， 獼猴桃含有豐富的維生素C， 能夠抑制黑色素生成， 幫助消除皮膚暗沉等症狀， 能夠讓你的肌膚更加明亮動人。 獼猴桃色拉能夠有效的幫助肌膚排除毒素。

美容美食之二：黃豆豬腳湯

豬蹄還有豐富的膠原蛋白， 而膠原蛋白能夠幫助細胞增添對水分子的吸收， 保持肌膚水潤， 不起皺紋， 同時膠原蛋白還有美甲的功效， 使指甲更有光澤。 因此愛美的女士們多食豬腳美容又美甲， 黃豆豬腳湯能使肌膚更加的有彈性。

美容美食之三：紅豆湯

紅豆一直是養顏的佳品， 被女士們所鍾愛， 不僅是因為紅豆具有補血的功效， 還因為紅豆具有消除水腫的功效， 因此多食紅豆能讓你輕鬆擁有蘋果肌。

美容美食之四：綠豆湯

綠豆湯不僅有解暑的作用還有清熱解毒能功效， 能夠幫助人體代謝， 是老少皆宜的食品。 綠豆湯還具有幫助體內排出毒素的作用， 因此是美容養顏的必選食材。