女人喝羊奶的好處

女人真是一種對自己特別狠的動物， 女人為了美可以臉上動刀， 身上動刀， 可以不吃葷腥、一天三口飯， 不喝綠茶、咖啡這些帶顏色的飲料， 女人為了美， 可以忍千萬種痛， 受萬千種磨， 那麼到底有沒有一種辦法可以讓你輕輕鬆松的美呢， 答案當然是肯定的， 那就是喝羊奶， 女人喝羊奶有什麼好處呢， 請隨小編一起看看吧。

羊奶對女人的好處有哪些

1.可以補充體力腦力

含有豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等， 這些營養素對人的體力、腦力迅速恢復疲勞狀態有很好的作用， 特別是對青少年學生和體、腦力過於勞累的人， 每日飲用羊奶， 是最直接、最完善的營養補充方法。

2.比其他乳製品更易消化吸收

羊奶中蛋白質結構與人奶相同， 所以比其他乳製品更易消化吸收， 不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生， 是任何體質的人都可以接受的乳製品。

3.抵抗感冒等病毒

羊奶富含與人奶相同的上皮細胞生長因數(EGF)， 對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用， 從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力， 減少疾病的發生。

4.既保證充足營養又可美容瘦身

羊奶的脂肪結構與人奶相同，

食療妙用——

妙用1：治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑並可瘦身。

羊奶雞蛋羹

用清水適量將50克冰糖煮溶， 倒入250克羊奶煮沸， 再打入雞蛋2個， 攪拌均勻煮沸即可。

妙用2：增強抵抗力， 改善容易感冒的體質。

羊奶山藥羹

磨出25克山藥泥， 放入蒸籠中蒸熟， 再將250克羊奶連同山藥泥一起調勻即可。