孕期必知的4種保健知識

孕媽媽們要想健康快樂的度過這個特殊的階段， 快樂的迎接笑寶寶的到來， 你們一定要注意一下幾個方面哦!一般來說,準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面:

1.懷孕的早期應診斷

如月經過期未來潮， 又有惡心、吐、挑食等現象， 就要初步診斷懷孕了。 但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。

2.前3月莫操勞

期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。 所以在此期間活動要有一定的規律， 避免過分操勞。

3.中期要堅持產前檢查

在此期間還要適當活動， 以中速散步， 做孕婦操為宜。

4.后期(指臨產前3個月)

此期間， 孕婦要控制自己的情緒， 不要急躁。

所以說孕媽媽們面對這個特殊的階段一定不要精神緊張， 有壓力， 要保持愉快的心情， 健康的身體， 才能夠保證肚子里寶寶的健康成長呢， 所以說平時一定要關注孕期的養生知識， 大家會學到很多。